Будущий актер Харрингтон изучал актерское мастерство в Центральной школе актерской речи и драмы в университете Лондона. Вскоре после ее окончания в 2008 году, он снялся в лондонской постановке «Боевой конь». Первым масштабным хитом актера стал его дебют в популярном сериале «Игра престолов» в 2011 году. Он играл Джона Сноу, воина и внебрачного сына лорда Эддарда Старка в течение пяти сезонов.
Родился Кристофер Кейтсби Харингтон 26 декабря 1986 года, в Лондоне. Родителями Харрингтона являются Дебора Джейн (Катсби), бывший драматург, и Дэвид Ричард Харингтон, бизнесмен. Его мать назвала его в честь Кристофера Марло, чье имя было сокращено до Кит. Именно этим именем Харрингтон предпочитает себя называть. Дядей актера является сэр Николас Джон Харрингтон, который, как и один из прадедов по линии отца, были баронетами (обладатели титулов, которые выдаются королевой Великобритании). Благодаря его бабушке по отцовской линии, Лаванде Сесилии Денни, прадедом Кита Харингтона в восьмом поколении был король Англии Карл II.
Кит вырос в Лондоне, а затем переехал в Вустер в возрасте около 11. Харрингтон был учеником начальной школы «Southfield» с 1992 по 1998. После переезда в Вустер он учился в средней школе «Chantry Martley» до 2003 года. Впервые он заинтересовался актерской деятельностью после просмотра постановки «В ожидании Годо», когда ему было 14 лет. В это же время будущий актер выступил в нескольких школьных постановках. Харрингтон посещал Вустерский шестиклассный колледж, где изучал основы драмы и театра в период между 2003 и 2005 годами. Когда ему было 17, он был очень вдохновлен и начал изучать актерское мастерство в театральной студии после просмотра выступления Бена Уишоу, который играл Гамлета в 2004 году. Таким образом, Кит Харрингтон вернулся в Лондон, когда ему было восемнадцать лет, а год спустя начал учебу в Центральной школе актерской речи и драмы, которую окончил в 2008 году.
Как утверждает сам актер, он хотел быть оператором, военным корреспондентом или журналистом, когда был молод. На его дальнейшую карьеру очень повлияла учеба в актерской школе и получение своей первой главной роли на лондонской сцене. Он играл молодого человека, который следует за своим любимым животным в бою в драме «Боевой конь». После роли в «Боевом коне», совсем скоро Харингтона пригласили для прослушивания его самых известных на сегодняшний день ролей. Он выглядел немного грубо, когда впервые попробовал себя в роли Джона Сноу, внебрачного сына лорда Старка в «Игре престолов». Для лучшего отражения образа своего персонажа производители сериала попросили Харрингтона отрастить волосы и бороду, которые, как признается сам актер, он до этого никогда не носил. Во время работы над «Игрой престолов», Харрингтон нашел время для других проектов. Он снялся в историко-приключенческой картине «Помпеи» (2014) с Кэрри-Энн Мосс и Кифером Сазерлендом и в автобиографической военной драме Веры Бриттен «Воспоминания о юности» (2014) с Алисией Викандер и Эмили Уотсон.
В 2015 году фанаты Харрингтона и «Игры престолов» получили шок от того, что воин Джон Сноу, казалось бы, встретил свой конец в завершении пятого сезона сериала. В то время как некоторые зрители все еще надеются, что главный герой оживет, Харингтон настаивал на том, что не будет никакого «воскрешения» его героя и не собирался возвращаться в следующем сезоне. Харрингтон собирается появиться в предстоящем драматическом фильме «Сера» с Дакотой Фаннинг и Гаем Пирс.